よくある質問

1. どのようなトレーニングプログラムを提供していますか?

さまざまなニーズに応じたプログラム(筋力トレーニング、フィットネス、リハビリテーションなど)を提供できます。

2. トレーニングはどのくらいの頻度で行うべきですか?

個々の目標や体力レベルに応じて、週に1〜3回が一般的です。

3. 必要な設備や器具はありますか?

自宅や指定された場所に必要な器具を持参することもできますし、場所によっては利用可能な設備を活用することもできます。

4. 出張料金はどのように設定されていますか?

交通費やトレーニング時間に応じて料金が異なるため、事前にお見積もりを行います。

5. トレーニングはどのくらいの時間かかりますか?

一般的には45分から1時間程度が多いですが、ニーズに応じて調整可能です。

6. トレーニング前に何か準備が必要ですか?

服装や水分補給の準備をしておくことをお勧めします。また、特定の健康状態がある場合は事前に相談してください。

7. どのような効果が期待できますか?

体力向上、筋力増加、体重管理、怪我の予防など、個人の目標に応じた効果が期待できます。

8. トレーニングはどのように進められますか?

初回はカウンセリングを行い、個々のニーズに合わせたプログラムを作成します。

9. キャンセルポリシーはありますか?

キャンセルに関するポリシーについては、事前に確認しておくことをお勧めします。